呼啦圈转几个小时可减肥-每天一个小时呼啦圈对减肥有用吗
最佳谜底：切身体验认识，每一天1个钟头。早半个晚半个，联合减肥瘦身按摩膏，没用。。。。。。
因为我这段也想去买个呼喇圈摇一摇
真的怕对胃和脏器不好，我的胃特懦弱55555
其它回覆1： 当然管用了，呼喇圈针对的就是腰部的赘肉，只要保持一定的运动量，多出汗，就一定能减肥瘦身的，最佳涂抹上一种按摩霜，抹上然后感觉辣
其它回覆3： 我是来进修的=.=||
问题：我首要想瘦腰
其它回覆2： 据说呼喇圈对肠胃不好。我建议你早饭跟中饭多吃，晚饭只吃蔬菜和粥，我饮食习气就这样，然后什么都没做，一直很瘦。不过人跟人健康水平也不太同样，你可以尝尝。很多运动，就算减下来一点也会由于你以后的不坚持反弹的更厉害呢。
说真的，不比跑步，40分钟。我坚持了半个月，体重没减缓，可是瘦了，因为茁壮了。 减肥减小腹的方法
